Details

Informationen über Lage und Funktion der betroffenen Muskeln erleichtern den Kontakt zum eigenen Körper und fördern den Erfolg beim Üben.

Das Programm ist abwechslungsreich mit Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen.
Die Gruppengröße umfasst 8-10 Teilnehmerinnen.

Jeweils im Frühjahr und Herbst starten 1-2 Kurse, wobei die Dauer 7-10 Kurseinheiten beträgt.
Um aufbauend trainieren zu können gibt es ein Angebot für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.