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| beckenbodentraining (f) . kontinenztraining (m) . lebensqualität im alter . im gleichgewicht bleiben |
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| beckenbodentraining (f) . kontinenztraining (m) . lebensqualität im alter . im gleichgewicht bleiben |
DetailsDie KursteilnehmerInnen üben im Sitzen, Stehen und Gehen in einer Gruppe von etwa 10 Personen.Sich bewegen bedeutet zu leben. In jedem Alter ist Bewegung ein Garant für körperliche und seelische Gesundheit. Heute weiß man: Auch 90-jährige können noch mit Erfolg Balance und Kraft verbessern. Wichtig ist mit Spaß und Freude dabei zu sein! |