Alt.Jung.Sein – Fit mit Köpfchen
"Alt.Jung.Sein - Lebensqualität im Alter" bietet Raum für Gespräche zu Lebensfragen und Kraftquellen.
Die Freude an der Gemeinschaft, Spaß und Spiel stehen im Mittelpunkt.
Dieses ganzheitliche Kursangebot dient der Erhaltung und Förderung der Selbstständigkeit im Alltag.
Alt.Jung.Sein ist ein konkreter Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung.
Es ist wissenschaftlich fundiert, alltagsoriertiert und praktisch erprobt (SIMA-Studie der Universität Erlangen).
Kursinhalte und -ziele
Gedächtnistraining:
- Förderung der geistigen Beweglichkeit
- Steigerung der Merkfähigkeit und Konzentration
- Sensibilisierung der Wahrnehmung, Sinnesübungen
Bewegungsübungen:
- Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit
- Förderung der Koordinationsfähigkeit
- Freude am gemeinschaftlichen Erleben
Lebensfragen:
- gemeinsames Aufgreifen von Fragen des Lebens und des Alltags
- Gespräche und Austausch in einem wertschätzenden Umfeld
Orte & Termine der Kurse
Die Gruppengröße umfasst jeweils 10-15 SeniorInnen.
Die Kurseinheiten sind abwechslungsreich und orientieren sich an den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen.
Die Kurse können auf Anfrage auch in anderen Orten angeboten werden.
Frastanz:
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Termine & Kosten:
Die Kurse finden jeweils am Donnerstag von 14:30 – 16:30 statt.
Der Kursbeitrag ist € 58,- mit Unterstützung der Marktgemeinde Frastanz.
Anmeldung & Adresse:
Haus der Begegnung, Kirchplatz 6, 6820 Frastanz:
Raum Apollonia (Eingang Ost, Tiefparterre)
E-Mail:
isolde.vonach@gesundes-frastanz.at
Telefon (Isolde Vonach): 05522 / 525 81
Telefon (Maria Hrach): 0664 / 3698 166
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Co-Referentin Maria Hrach
Die Kurse zum Thema Alt.Jung.Sein biete ich gemeinsam mit Maria Hrach an.
Dieses Kursangebot entstand in Zusammenarbeit mit dem Katholischen Bildungswerk, der Caritas Feldkirch,
dem Sozialarbeitskreis der Pfarre Frastanz und der Marktgemeinde Frastanz.
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